鼻息肉和鼻窦炎是常见的鼻部疾病。鼻息肉是指在鼻腔内生长的致密的软组织肿块，多数情况下能够阻塞鼻腔，导致呼吸困难和声音嘶哑。鼻窦炎则是指鼻窦内的黏液分泌物过多，引起鼻窦感染和炎症。这些疾病对于鼻部健康和正常呼吸都会带来负面影响。手术是较常见的治疗方式，因此很多人会担心手术后多久才能够擤鼻涕恢复正常鼻息。那么到底需要多长时间才能够擤鼻涕呢？

　　在手术后，鼻腔内都会留下纱条。这是为了减轻手术后出血并保持鼻子的形状。这些纱条在术后3-5天内还不能被拿出来。在这期间，很多人会感到鼻塞，难以鼻息正常。如果不是感到太不舒服，较好在这期间不要过多地擤鼻涕或用力清理鼻子，以免对鼻腔造成二次伤害，引发出血或感染。

　　纱条取出后，鼻腔内就会出现新的小血凝块。这时开始，你就可以了轻轻地擤鼻涕，清除鼻子内的块状物和分泌物。但是要注意，擤鼻涕时要小心，不要用力过度。否则，可能会重新破坏鼻腔内的血凝块和修复组织。

　　在此期间，手术部位还处于修复状态，过度清理和用力擤鼻涕将会导致刚刚形成的瘢痕断裂，引发出血和感染。因此，要尽量保持鼻内的湿润，以防止鼻腔内干燥和分泌物在鼻内难以排出，同时避免进食辛辣食物、饮酒和吸烟。这些都会在某种程度上影响鼻子的正常恢复。

　　总体而言，术后2周是比较关键的时期，需要特别小心和注意。适当的休息和保养可以帮助缩短恢复时间和减轻疼痛不适。

　　总之，鼻息肉和鼻窦炎手术后，恢复时间因人而异。但是一般而言，纱条取出后，就可以开始擤鼻涕，但是要小心谨慎。术后2周内，要避免进食辛辣食品、饮酒和吸烟，尽量保持鼻腔湿润。如果手术部位疼痛或恢复不好，应该尽快就医。