苏州耳鼻喉科检查哪家好,苏州医院耳鼻喉哪个好?耳鸣是一种很常见的症状，不仅让人感到不适，甚至还会影响到我们的日常生活。那么，如何解决耳鸣呢？下面就来分享一些方法。

　　1、保持心情稳定

　　心情稳定对于缓解耳鸣有帮助。因为焦虑、紧张情绪会导致血压升高，耳膜血流量增加，加重了耳鸣的程度。适当参加一些社交活动、看一些搞笑的节目，放松心情，对于改善耳鸣有很好的帮助。

　　2、保持良好的生活习惯

　　保持良好的生活习惯，对于改善耳鸣有着至关重要的作用。合理饮食、适量锻炼、规律作息等等，都能有效改善耳鸣。此外，勿食用过多提神、饮酒等性食物，保持耳部卫生，避免虫入耳等情况发生。

　　3、听医生的建议

　　耳鸣病因复杂，很多时候与医生的建议是息息相关的。如果耳鸣情况较为严重，应该及时就医，听从医生的建议进行治疗。耳鸣有时也可能是慢性耳炎等疾病的先兆，及早发现，对于治疗也有着很大的帮助。

　　4、采用草药

　　除了传统的药物治疗和手术外，现在也有很多研究表明，草药对于改善耳鸣也有能力。比如，黄芪、淫羊藿、川芎等等，都是可以缓解耳鸣的草药，可以进行饮调。但是，如果患有其他疾病，这些草药的副作用就可能会影响到其他治疗计划，需要谨慎使用。

　　综上所述，要解决耳鸣，需要综合多种治疗方法。通过保持良好的生活习惯、采用草药，以及听取医生的建议综合治疗，我们就能顺利摆脱耳鸣的困扰。