鼻炎是指鼻粘膜的慢性炎症，其主要症状包括鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等，还可能引起头痛、嗓子痛、眼睛痒等不适感。由于鼻炎的不适感较为明显，很多人会误认为鼻炎会导致没劲。但其实，这是一个比较常见的误解，鼻炎并不会直接导致没劲。

　　鼻炎会导致没劲的原因可能是：

　　1、睡眠质量下降

　　鼻炎患者往往会感到鼻塞、呼吸困难，这会影响睡眠质量，如果长期处于睡眠不足状态，就会出现身体疲劳，感到没劲。

　　2、营养摄入不足

　　鼻炎患者往往会感到食欲不振、胃口差等症状，这可能导致营养摄入不足，从而导致身体疲劳。

　　3、精神压力过大

　　鼻炎患者长期面对疾病的困扰，很可能会导致心理上的压力过大，从而引起身体疲劳、没劲等症状。

　　那么，如何缓解鼻炎症状，减轻身体的疲劳感呢？

　　1、保持清洁

　　鼻炎患者应该勤于清洁鼻腔，可以用温盐水、生理盐水等进行清洗，还可以使用鼻腔清洗器等工具进行清洁，从而减轻鼻塞、流涕等不适感。此外，鼻炎也与过敏有关，所以要注意环境卫生，尽量避免接触到过敏原。

　　2、调整饮食

　　鼻炎患者应该注重饮食，多食用新鲜水果、蔬菜等富含维生素的食物，尽量避免辛辣性食物，保证营养均衡。

　　3、保持运动

　　适量的运动可以增强身体免疫力，缓解身体疲劳感，同时也可以促进鼻腔的通气，减轻鼻炎症状。

　　4、放松心情

　　鼻炎患者应该保持心情愉悦、放松心情，可以进行一些自我放松的活动，比如听音乐、看书等，还可以参加瑜伽、太很等运动，调整身心平衡。

　　总之，鼻炎虽然不会直接导致没劲，但长期不及时治疗会对身体健康造成一定的影响，因此，鼻炎患者应该及时接受治疗，调整好生活习惯，保持身体健康。