慢性咽炎是指喉头和咽喉部黏膜长期受到、炎症过程不能及时缓解，症状经久不好的一种慢性炎症。由于其病程长，许多人容易忽视，导致症状加重、疾病恶化，严重影响生活质量。

　　慢性咽炎的病因多种多样，常见的有喉部物质长期，如烟、酒、辛辣、酸甜等食品，大声喊叫、吵闹、喉咙炎症、呼吸道感染等。此外，还有人会因为胃酸反流、鼻窦炎等全身性疾病而出现咽炎。

　　对于患有慢性咽炎的人来说，较为明显的症状就是咳嗽、喉咙干燥、口干舌燥、喉头疼痛等，长时间的会使声带水肿、喉咙粘膜变薄、嗓音嘶哑并影响喉部感觉、运动和分泌功能，严重时甚至会影响到呼吸。

　　为了缓解慢性咽炎带来的症状和疼痛，我们可以采用以下方案：

　　1。戒烟酒；

　　2。少吃辛辣、寒凉、性食品；

　　3。保持室内空气流通，避免过于干燥或潮湿，注意环境卫生；

　　4。多喝温水，尤其是饭前、就寝前；

　　5。咽炎的患者不要有大声喊叫、长时间说话或讲话过快等习惯，喉咙不要过度劳累；

　　6。及时治疗鼻窦炎、胃肠病等可能引起咽炎的疾病。

　　慢性咽炎病程长、症状难以消除，需要长期治疗和调整生活习惯。如果慢性咽炎症状加重，患者应及时就医，并听从医生的建议进行治疗。治疗时应对症下药，避免自行使用药物以免加重病情。除药物治疗外，慢性咽炎患者还可以采用其他治疗方式，如声带恢复训练、手术治疗等。

　　总之，慢性咽炎是一种顽固性疾病，需要我们平时多注意，调整饮食、避免、保持良好的生活习惯，积很治疗，以免给我们的生活带来不好的影响。