过敏性鼻炎是一种常见的鼻部疾病，其主要症状是鼻塞、流鼻涕、打喷嚏等。但有些人还会出现鼻子干痒的情况，这种症状不仅让人难受，同时也会影响生活质量。那么，如何有效缓解鼻子干痒呢？下面为大家介绍几种妙招。

　　1、适时进行饮水

　　饮水是非常好的保健措施，对于治疗过敏性鼻炎鼻子干痒也非常有效。每天要多喝一些绿茶、水果茶，以及含有维生素C的水果和蔬菜等。这样可以增强身体免疫力，缓解过敏症状，使鼻子的痒痒感得到缓解。

　　2、合理饮食

　　对于过敏性鼻炎的患者而言，合理饮食是非常重要的，要多吃一些清淡易消化的食物。葱、姜、杏仁等可以起到抗过敏作用的食物应该尽量多吃，而辛辣、性的食物以及酒等则应该尽量避免。

　　3、用盐水清洗鼻腔

　　用盐水清洗鼻腔也是缓解鼻子干痒的一个好方法。可以用一些盐水鼻喷剂或者是自控盐水来进行清洗。将盐水倒入一个容器中，在使用前温和加热几秒钟，然后使用鼻喷器将其中的药水喷入鼻腔即可。这样可以起到保湿、清洁鼻孔的作用，缓解鼻子干痒的情况。

　　4、平时要保持室内空气干净

　　对于过敏性鼻炎患者来说，保持室内空气清洁也是非常重要的。可以购买一个空气净化器或者是开窗通风，以有效减少粉尘、花粉等引起异物的情况。

　　过敏性鼻炎鼻子干痒虽然是一种常见症状，但只要采取正确的调理方式，就可以缓解这种症状，减少对生活、学习的影响。当然，对于情况比较严重的患者来说，还应该积很寻求医生的帮助。