耳鸣是人在听觉系统中出现的一种非自然音响，也称为听觉幻觉或听觉异响，不仅能听到噪音、响声、嗡嗡声等声音，还有许多人会感到听力发生变化。而有些人会因为长时间工作或压力大等原因导致出现耳鸣，更甚者出现所谓的静下来耳鸣。那么静下来耳鸣是怎么回事呢？

　　静下来耳鸣的主要原因是精神压力和疲劳引起的，这种听觉异响在注意力集中且周围环境比较安静的情况下，会更加明显。虽然静下来耳鸣不影响人们的正常生活，但是它可能会导致不同程度的身体和心理问题。

　　在静下来的时候，人们往往需要静心做自己想要做的事情，并且集中注意力，这时候耳鸣也就会跟着而来。当人处于一个相对安静的环境中，耳朵感知到的声音较少，从而进入了一种较为放松的状态，同时人们的大脑活动也减缓了，这种状态就使得耳鸣也逐渐明显起来。而长时间的精神紧张和疲劳也会增加人体的紧张感，使耳鸣更加明显。

　　另外，过度疲劳也会导致听力系统疲劳。人们大脑活动时的射频信号会通过听神经到达内耳，从而形成听觉体验，如果人们过度疲劳，射频信号的变化就会变得不规则，而这种不规则变化就会导致听力系统产生失败响应，引起耳鸣。

　　总的来说，静下来耳鸣主要是因为人们的精神压力和疲劳导致了听感部位的异常产生，以及由于听觉系统长时间的紧张和使用而引起的听力疲劳而造成的。为了减轻耳鸣所带来的负面影响，我们需要经常给自己放松的时间，有时我们需要通过散步、听音乐等方法来改变环境，并且有时我们还需要做一些身体运动，从而放松身体，这样有可能会在很大程度上缓解静下来耳鸣所带来的影响。