耳鸣，也叫做耳鸣症，是指人们在安静的环境下，耳朵里听到异常的声音，而这些声音在外界并不存在。耳鸣的声音种类很多，有嗡嗡、呼啸、嘶嘶、咔嚓等不同的声音，影响睡眠、集中精力、心情等，引起很多患者的困扰。让我们来了解一下，为什么会出现耳鸣，以及如何预防和治疗。

　　引起耳鸣的原因很多，可以是生活习惯不当，也可以是身体患病。以下是一些可能引起耳鸣的因素：

　　1。高血压：高血压造成身体血管痉挛，血液循环不畅，会引起耳鸣。

　　2。感冒或其他疾病：感冒、鼻炎等发热病症引起的血管扩张，导致血流增加，也可能引起耳鸣。

　　3。长时间暴露在噪音环境中：长期暴露于高噪音的环境中，如酒吧、机场、工厂等，会损坏耳蜗和听神经，导致耳鸣。

　　4。药物和化学物质：一些药物和化学物质，如阿司匹林、抗生素、化学溶剂等，也可能引起耳鸣。

　　5。心理压力：过度焦虑、紧张、忧郁等心理压力也可能使人产生耳鸣。

　　对于耳鸣患者，一定要及时去医院检查，查明耳鸣的原因。排除病因后，下面是一些预防和治疗耳鸣的方法：

　　1。保持健康生活习惯：不能暴饮暴食、熬夜过度、长时间处于噪音环境等。

　　2。合理用药：如果正在用药，需要根据医师的指示服用药物，不使用有害药物。

　　3。推拿耳部和颈部：可以通过推拿耳部和颈部，使身体舒服放松。

　　4。听力训练：听力训练可以帮助人们适应耳鸣声音，缓解耳鸣的不适。

　　总之，预防和治疗耳鸣，关键在于减少引起耳鸣的危险因素，保持健康的生活习惯，及时询问医生，了解治疗方案，找到合适的治疗方法，从而达到缓解耳鸣的效果。