鼻炎是一种常见的疾病，尤其是在季节变化或天气干燥的时候，容易引发孩子的鼻子肿胀。这不仅会影响孩子的呼吸，还会使孩子感到不适甚至影响学习。那么，当孩子的鼻子总是肿，该怎么办呢？下面给大家分享几个方法。

　　1.勤洗鼻

　　鼻子肿的原因很多时候是因为鼻腔里面的细菌、细菌、粉尘等物质堆积太多，导致鼻子发炎肿胀。因此，家长们可以给孩子在起床后和睡觉前，以及外出回家后，用生理盐水或者专门的鼻涕哥儿童洗鼻器进行鼻腔清洗，清除鼻腔内沉积的细菌和异物，从而减轻鼻子肿胀的症状。

　　2.多喝水

　　当孩子鼻子肿胀的时候，可以多让孩子喝水，让孩子的身体得到补充水分，增加机体抵抗力，有利于疾病的治疗。特别是在干燥季节，室内气温干燥，鼻腔黏膜容易因为水分不足而发生炎症，多喝水可以缓解鼻子肿胀的症状。

　　3.保持室内湿度

　　在干燥季节，家长们可以通过使用空气加湿器、放置植物等方式来保持室内湿度，在一定程度上缓解孩子的鼻子肿胀。当然，要注意加湿器卫生清洁，避免鼻子被细菌感染。

　　4.适量锻炼

　　适当运动可以提高孩子免疫力，增强身体抵抗力，预防和缓解鼻炎的症状。可以让孩子做一些适合自己的体育运动或者户外活动，如跑步、游泳、打球等。

　　5.避免过敏源

　　孩子有可能是因为过敏引起鼻炎，所以避免接触过敏源也是缓解鼻子肿胀的一个重要方式。对可能引起过敏的花粉、灰尘、动物毛发等要特别注意。在季节变化的时候，要特别注意孩子的饮食，避免吃过多的辛辣、海鲜等容易引起过敏的食物。

　　总之， 孩子的鼻子肿胀可能是因为鼻炎导致的，家长们可以根据孩子的具体情况给孩子选择合适的治疗方法，孩子的身体健康。同时，家长们也要注意孩子的饮食、生活习惯和精神健康，让孩子健康成长。