外耳道炎是一种常见的炎症，通常由细菌或真菌引起，严重时会导致疼痛、水肿和耳鸣等症状。而弥漫性外耳道炎是一种比较常见的外耳道炎，是指耳道内皮肤和毛细血管受损并发炎的情况。那么，应该如何预防弥漫性外耳道炎呢？以下我们来详细阐述一下。

　　1、保持耳道清洁

　　弥漫性外耳道炎的一个常见原因就是耳道内的污垢和汗液，因此保持耳道清洁非常重要。建议每天沐浴后，用温水轻轻清理耳道。但是不要使用棉签等工具，否则会把污垢推入耳腔导致炎症增加。

　　2、避免过度清洁

　　虽然保持耳道清洁很重要，但是清洁过度也不好，因为过度清洁会导致耳朵自然的防御机制被破坏。因此，我们应尽量避免过度清洁耳道。

　　3、控制湿度

　　湿度过高的环境会导致一些细菌和真菌繁殖，从而导致炎症。因此，我们应该尽量控制室内湿度，保持空气干燥。如果您生活的环境较为湿润，建议使用除湿器或开窗通风。

　　4、避免耳塞

　　长时间戴耳塞或使用耳机会阻塞耳朵的自然通透性，从而使汗液和耳垢难以排出。因此，我们应该尽可能避免戴耳塞或使用耳机。

　　5、避免水进入耳朵

　　水进入耳朵也是弥漫性外耳道炎的一个常见原因。因此，我们应该避免游泳或淋浴时水进入耳朵。如果您需要进行这些活动，建议使用耳塞来防止水进入耳内。

　　6、增强免疫力

　　弥漫性外耳道炎的病因多种多样，且与人体免疫力紧密相关。因此，我们应该通过合理的饮食和生活方式，以及适度的运动来增强免疫力。

　　总体来说，预防弥漫性外耳道炎的关键是保持耳道清洁、控制湿度、避免戴耳塞等。如果您已经患上了弥漫性外耳道炎，请及时去医院就诊，并根据医生的建议进行治疗。这样才能够尽可能地避免并发症和疼痛等副作用。